- ÇöÀç À§Ä¡
- HOME > DIY·¹½ÃÇÇ > õ¿¬ºñ´© > ¸ðµçÇǺοëºñ´© > ¼Ù´©µé ÁÖ¹°·° ºñ´©
¼Ù´©µé ÁÖ¹°·° ºñ´© ¸¸µé±â
Àß°Ô À߸° ¼Ù ´©µéÀº °¢Á¾ ÷°¡¹°°ú ÇÔ²² ÂûÈëó·³ ¹ÝÁ×À» ÇÏ¿© ºñ´©¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î "ÁÖ¹°·° ºñ´©"¶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù.
³ôÀº ¿°ú °¡¼º¼Ò´Ù µîÀÇ À§ÇèÇÑ ¿ä¼Ò ¾øÀÌ ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² ¿Â °¡Á·ÀÌ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾î º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¸µé±â³À̵µ |
ÇÏ (¡Ú¡Ù¡Ù¡Ù¡Ù) |
---|---|
¿¹»ó¼Ò¿ä½Ã°£ |
¾à 40ºÐ À̳» |
»ç ¿ë ¹æ ¹ý |
¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¸ð°øÀ» ¿¾îÁÖ°í, ºñ´© °ÅÇ°À» ³» ¾ó±¼ Áß¾Ó¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®µí 30ÃÊ Á¤µµ °ÅÇ° ¸¶»çÁö¸¦ ÇØ ÁÖ¼¼¿ä. ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î °ÅÇ°À» Ç󱸾î ÁÖ½Ã°í ¸¶¹«¸®´Â Âù¹°·Î Çó±ÅÁÖ¼¼¿ä. |
º¸ °ü ¹æ ¹ý |
Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ ½Ç¿Âº¸°ü |
Á¦ ÀÛ Áß ·® |
---- |
ÁØ ºñ ¹° |
Á¾ÀÌÄÅ, °è·®½ºÇ¬, ÀüÀÚÀú¿ï, Ŭ¸°ÆÑ (ºñ´ÒÆÑ), ¸ôµå |
ÁÖ ÀÇ »ç Ç× |
Ưº°ÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº ¾ø½À´Ï´Ù. |
±¸ ºÐ |
¿ø ·á ¸í |
Áß ·® |
¿ø·áÀû È¿°ú |
´ëü¿ø·á |
º£À̽º |
¼Ù ´©µé |
90g |
ÆÊ¿¡¼ ÃßÃâÇÑ À¯Áö¿¡ °¡¼º¼Ò´Ù·Î ºñ´©È ¹ÝÀÀÀ» ½ÃÄÑ Á¦Á¶µÈ ºñ´©¸¦ ¾ãÀº ´©²²·Î Àß°Ô ºÐ¼âÇÑ Á¦Ç° |
|
÷°¡¹° |
Á¤Á¦¼ö |
25g |
¼öµ¾¹° (»ó¼ö)¸¦ À̿±³È¯¼öÁö¸¦ ÅëÇØ °¢Á¾À¯±â¹°, ¹«±â¹°À» Á¦°ÅÇÏ¿© Á¤Á¦µÈ Ãʼø¼ö ¹° |
|
±Û¸®¼¼¸° |
3g |
°ø±â·ÎºÎÅÍ ¼öºÐÀ» ²ø¾î´ç°Ü Èí¼öÇÏ´Â ¼öºÐ °áÇÕ ´É·ÂÀÌ ¿ì¼ö, ÇǺΰ¡ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇØ ÃËÃËÇϵµ·Ï µµ¿ò |
||
õ¿¬ºÐ¸» - ¼±Åà |
3g |
´ÜÈ£¹Ú, ½Ã±ÝÄ¡, ÂÊ(û´ë), Ä¡ÀÚ(+Ȳ), ÄÚÄ¡´Ò ºÐ¸» ¡¦ |
||
¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏ - ¼±Åà | 10 ~ 20¹æ¿ï |
¶óº¥´õ, ·¹¸ó, ¶óÀÓ, ½ºÀ ¿À·»Áö, ·ÎÁ¸® ¿ÀÀÏ ¡¦ |
||
¿Ï¼ºÇ° ÃÑ·® |
---- |
¢º¸¸µå´Â ¹æ¹ý 1. Á¾ÀÌÄÅ¿¡ ¼Ù ´©µéÀ» °¡µæ ´ã°í À§¸¦ ÆòÆòÇÏ°Ô ±ð¾ÆÁÝ´Ï´Ù. (¾à 90g) 2. ºñ´ÒÆÑ¿¡ °è·®ÇÑ ¼Ù ´©µéÀ» ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù. 3. ´Ù¸¥ ¿ë±â³ª ºñÄ¿¿¡ Á¤Á¦¼ö, ±Û¸®¼¼¸°, ¼±ÅÃÇϽŠõ¿¬ºÐ¸», ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» °¢ Áß·®¿¡ ¸Â°Ô °è·®ÇØ ºñ´ÒÆÑ¿¡ ÇÔ²² ³Ö¾îÁÝ´Ï´Ù. 4. ¼Ù ´©µé°ú ÷°¡¹°ÀÌ Àß ¼¯À̵µ·Ï Á¶¹°Á¶¹° ´·¯ ¹ÝÁ×ÇÕ´Ï´Ù. (ºñ´ÒÀÌ ÅÍÁöÁö ¾Êµµ·Ï Á¶½É) 5. ¾î´ÀÁ¤µµ ¹ÝÁ×ÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ³»¿ë¹°À» ²¨³» ¼ÕÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÝ´Ï´Ù. (¹ÝÁ×ÀÌ ³Ê¹« ÁúôÀÌ¸é ¼Ù ´©µéÀ» Á¶±Ý ´õ ÷°¡ / ³Ê¹« ´Ü´ÜÇϸé Á¤Á¦¼ö ¼Ò·® ÷°¡) 6. ¹ÝÁ×ÀÌ Àß µÇ¾úÀ¸¸é ¼ÕÀ¸·Î ¸ð¾çÀ» ºú°Å³ª ¿¹»Û ¸ôµå¿¡ ²Ú²Ú ´·¯ ´ã¾ÆÁÝ´Ï´Ù. 7. ¾à 15 ~ 20ºÐ ÈÄ ºñ´©°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ±»À¸¸é ¸ôµå¿¡¼ ²¨³»ÁÝ´Ï´Ù. 8. ´Ü´ÜÇÏ°Ô ±»µµ·Ï ½Ç¿Â¿¡¼ °ÇÁ¶ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. (´Ü´ÜÇØÁö¸é ¹Ù·Î »ç¿ë °¡´É) |